練功十八法は、どんな年代のかたでも・いつでも・どこでもできる健康運動・呼吸体操です。高齢者のかたでも無理なく始めることができます。

日本健康づくり協会福岡支部は、健康づくりと呼吸法による癒しを目的として活動する日本健康づくり協会の九州・福岡地域の統括支部です。

年を重ねることで実感できた「本当に大切なこと」と、長らく合気道、太極拳、鞭杆などを中心に取り組んできたからわかる「動きづくり」に有効な練功十八法を教室・講座・集いなどの場だけでなく、日常的に取り組み続けることを大切にした支部活動を行っています。

みなさんの健康づくりに，ぜひ練功を取り入れてみてはいかがでしょうか？